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    三、危機(jī)意識消退

    當(dāng)自己的能力沒有得到提升，而底下新進(jìn)來的員工又比自己年輕，而且能力也很突出，且薪水還拿的比自己少。這一刻，很多人才意識到自己危機(jī)的到來。

    解決對策：一定要在工作上不斷給自己訂立新的工作目標(biāo)，不斷優(yōu)化工作流程，提高工作效率，最好每天都有一點進(jìn)步。這樣不僅能讓自己保持良好的工作狀態(tài)，還可以提升自己的核心競爭力，避免同樣的經(jīng)驗重復(fù)八年十年，最終落得被下屬取代的下場。

    四、書寫能力退步

    大多數(shù)人只會坐在電腦前敲鍵盤，不少職場新人連復(fù)印、發(fā)傳真都不會，這也從側(cè)面反映出部分職場人綜合能力弱的缺陷。

    解決對策：在個人職業(yè)生涯的發(fā)展初期，多做力所能及的事，動腦的同時多動手，對自己的職業(yè)發(fā)展會有積極影響。

    五、身體素質(zhì)下降

    高強(qiáng)度的工作任務(wù)還是需要有一定的體力和精力來扛，這讓很多上班族難以抽出時間去鍛煉，有時間只能補(bǔ)睡眠，因此身體機(jī)能和體質(zhì)都在持續(xù)下降。

    解決對策：生命在于運動，工作再忙碌，也要抽出時間安排運動或健身，對恢復(fù)身體機(jī)能，保持積極良好的心態(tài)非常重要。

    綜上所述：從長遠(yuǎn)發(fā)展來看，職場人要平衡好自己的工作和生活，做到張弛有度，圍繞自己的職業(yè)定位做好長、短期的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，不斷提升個人的綜合能力。記住，可持續(xù)的職場發(fā)展遠(yuǎn)勝一時的輝煌。