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　　3、茫然

　　對(duì)未來沒有掌控感，覺得一切都不可測(cè)，并且不知道自己要干什么。“剛畢業(yè)時(shí)還每天往人才市場(chǎng)跑，在網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷，但是現(xiàn)在大半年過去了，一次成功的都沒有。我開始懷疑那些努力到底有沒有用，我究竟該寫什么樣的簡(jiǎn)歷，該往哪里投？”

　　迷茫是面對(duì)自由所產(chǎn)生的眩暈感。我們應(yīng)該感謝迷茫，因?yàn)槊悦５耐�義語就是多樣選擇的余地。一個(gè)被規(guī)定了一切的人會(huì)迷茫嗎？現(xiàn)在你要做的就是不要在迷茫中盲目跟風(fēng)，免得跟丟了自己的魂兒。在迷茫中不斷嘗試、碰壁、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，出路會(huì)在上下求索中出現(xiàn)。

　　4、無能與無助感

　　感覺一切歸零，自己所學(xué)的知識(shí)、所有的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都變得一無是處，想要尋求幫助和支持卻找不到方向�！拔胰�應(yīng)聘一家通訊企業(yè)，中英文筆試、一對(duì)一問答、口譯、群體面試、心理測(cè)試、部門經(jīng)理面試，連闖6道關(guān)口之后就像脫了一層皮，好像從前學(xué)的東西都變成空白，一下子什么都不會(huì)了。”

　　太好了，終于有人告訴你，你在學(xué)校里學(xué)到的那些東西沒用！否則，你又讀研、讀博，幾年后還是要碰壁，還是要“無用”。趕緊培養(yǎng)能讓用人單位受益的能力吧！

　　5、負(fù)疚感

　　感覺對(duì)不起父母，對(duì)不起老師，對(duì)不起關(guān)心幫助你的每一個(gè)人，覺得自己的失敗會(huì)導(dǎo)致他們的焦慮、痛苦�！拔椰F(xiàn)在還在考慮要不要回家過年。想回，但是又不好意思。畢業(yè)這么長(zhǎng)時(shí)間還沒有正式拿過工資，靠家里供著，都沒臉見父母了�！�

　　此時(shí)產(chǎn)生對(duì)父母的負(fù)疚感是心理健康的表現(xiàn)。但如果沒完沒了，拿著自責(zé)當(dāng)營(yíng)生，甚至嚴(yán)重到以死償還父母的養(yǎng)育之恩，那你就該看醫(yī)生了。打個(gè)比方：你弄丟了父母的存款，現(xiàn)在又愧疚地跑去跳樓，那相當(dāng)于給父母雙重打擊，丟了他們的錢還要他們的命，這才是大不孝！你現(xiàn)在該做的是回家去，多做些家務(wù)活，跟父母商量未來，讓他們即使看不到你的薪水也能看到新的思路和希望。

　　6、后悔

　　對(duì)于從前沒有做好規(guī)劃、認(rèn)真準(zhǔn)備、貿(mào)然辭職等做法感到后悔，而后悔浪費(fèi)的精力越多，真正用來行動(dòng)的精力就越少�！皬那肮ぷ髟滦�2000，我覺得太少，心想隨便換個(gè)地方都比這兒賺得多。于是不聽別人的勸告，毅然辭職。找了一家公司，因?yàn)轱埐缓贸跃筒蝗�，現(xiàn)在特別后悔，因?yàn)楣ぷ鳈C(jī)會(huì)越來越少，再也不敢挑肥揀瘦了�！�

　　一次后悔是反思，可以避免二次犯錯(cuò)。兩次后悔是打掩護(hù)，因?yàn)槟悴幌敫淖儗?dǎo)致挫敗的行為模式。三次四次還后悔，那就是拿著后悔當(dāng)游戲了。一顆勇敢的心應(yīng)該置之“悔”地而后生。忠告：改變的行動(dòng)是治療后悔的猛藥。